Blog
Tips voor een gezond leven
Jouw gezondheid staat bij ons centraal
Body, Food en Mind staan bij ons centraal.
Sommige pijlers gaan je wat makkelijker af dan de ander.
Gelukkig kunnen wij je een extra handje helpen.
We hebben namelijk veel kennis klaar staan om jou bij elke pijler te kunnen helpen.
Denk hierbij aan advies, recepten, tips en vooral praktische handvatten.
Conditie opbouwen met hardlopen
Wil je je conditie opbouwen met hardlopen? In onze blog lees je praktische tips om je conditie effectief te verbeteren.
Krachttraining voor ouderen
Is krachttraining ook geschikt voor ouderen? Natuurlijk! Hoe kan je dit effectief doen? Lees het in onze blog.
Afvallen en Wandelen
Je wilt afvallen door te wandelen, maar kan dit wel? Lees nu onze blog en ontdek de voordelen van wandelen.
Krachttraining voor Vrouwen
Is krachttraining ook geschikt voor vrouwen? Natuurlijk! Hoe kan je dit effectief doen? Lees het in onze blog.
Aerobe en Anaerobe Training
Aerobe en Anaerobe TrainingAls je jezelf ooit afvraagt of je keihard moet zweten op de loopband of...
Tips om af te vallen
Wil je op een gezonde manier afvallen en dit volhouden? Lees onze blog met 8 tips om effectief af te vallen.
Fitness Doelen Opstellen
Met welk doel ga jij sporten? Haalbare fitness doelen stellen is belangrijk voor succes. Hoe? Lees onze blog.
Tips om te beginnen met sporten
Je wilt gaan sporten, maar waar moet je beginnen. Lees dan nu onze blog met tips om te beginnen met sporten.
Afvallen tijdens de zwangerschap: mag dit wel?
Je bent zwanger en wilt afvallen, maar mag dit wel? In deze blog lees je alles over afvallen tijdens een zwangerschap.
5 tips voor een gezond leven tot 100 jaar
Op een gezonde manier 100 jaar worden. Met deze 5 tips gaat dat lukken.
Voeding na de zwangerschap
Zie jij ook door alle bomen het bos niet meer wat betreft voeding…
Training na de zwangerschap
Hoe zit het dan na mijn bevalling? Daar gaan we in deze blog…