Personal Training in Rosmalen geeft je energie
Sterker worden door te sporten bij Optimum Change
‘Waarom is doorzetten zo moeilijk? Drie keer per week trainen moet toch wel lukken?’ Deze demotiverende gedachten helpen niet mee. De waarheid is: je bent écht moe. Je hoofd zit vol en je lijf is uitgeput. Voor sporten heb je simpelweg geen energie. Je probeert het wel, maar de motivatie vasthouden is lastig. Waarom doorgaan met iets dat je niet leuk vindt?
Wil je fitter worden? Geloof het of niet: sporten is dé manier om meer energie te krijgen. Maar om dat te bereiken, moet je sporten eerst leuk maken. Hoe langer je volhoudt, hoe leuker en makkelijker het wordt. Een sportmaatje kan je daarbij helpen. Waar vind je die gemotiveerde sportieveling? En hoe houd je een trainingsschema vol als je niet op vaste tijdstippen kan sporten?
Wat krijg je allemaal?
- Onbeperkt trainen
- Persoonlijke trainer
- Gebruik van food-app
- Gebruik van Lijfstijl-app
- Voortgangsregistraties
- Toegang tot onze sportschool in Rosmalen
Wat doen we wel?
- Persoonlijk advies
- Leren hoe je veilig en effectief beweegt
- Je voorzien van handvatten om succes te boeken op de lange termijn
- Je verzekeren dat je het meest haalt uit elke trainingssessie
- Voortgangsregistraties
Wat doen we niet?
- Geen standaard trainingsschema's
- Geen afbeul-sessies met op lange termijn blessures
- Niet behandeld worden als nummertje
- Geen rare diëten
- Niet die standaard fitness in Rosmalen zoals je dit kent
Persoonlijk en voor jouw lichaam
Voordat je van start gaat met jouw personal training traject, bekijken we eerst hoe je beweegt. Dit doen we door met jouw persoonlijke trainer een beginsituatie vast te stellen. Hieruit bepalen we waar we als eerste aandacht aan moeten besteden in het trainingsschema. Zo zorgen we ervoor dat je beter gaat bewegen.
Op maat gemaakt voedingsplan
Binnen ons traject werk je samen met je persoonlijke trainer aan een voedingsplan op maat. Geen kant-en-klare eetschema’s, maar een op maat gemaakt plan wat gaat helpen met het bereiken van jouw doelstellingen. We beginnen met bewustwording van het huidige voedingspatroon en geven hierbij een bijpassend advies, daarnaast leren we je alle voedingsprincipes en geven we je handvatten om resultaat te boeken. Of je nu wil afvallen of juist meer in shape wil komen. Dit zorgt niet alleen voor jouw gewenste resultaat op korte termijn, maar helpt je dit ook vol te houden op lange termijn.
Samen werken aan een gezonde levensstijl
Onze personal trainers zijn opgeleid om jouw resultaat te laten behalen middels de hoogste standaarden van personal training. Naast begeleiding op het gebied van training en voeding richten we ons ook op leefstijlcoaching. We bekijken het gehele plaatje, zo leren we je bijvoorbeeld stress, slaap en andere leefstijlfactoren die je lichaam beïnvloeden, beter te begrijpen en aan te passen. Wanneer jij Body, Food & Mind onder controle hebt, haal je het beste resultaat uit jezelf.
Succesverhalen van onze sporters
Ben je op zoek naar een sportschool waar je op een leuke,
effectieve én verantwoorde manier aan de slag kunt met jouw doel?
Onze belofte aan jou is simpel: als resultaatgerichte personal trainer in Rosmalen ontwikkelen wij samen met jou een programma waarin jouw doelstellingen centraal staan. Wij laten je deze doelstellingen op een verantwoorde én blijvende manier behalen.
Laat onze personal trainers in Rosmalen jou helpen je doel te behalen!
Sinds 2012 hebben we al meer dan 2500 mensen geholpen. Daarnaast zijn wij uitgeroepen tot beste personal trainer van Rosmalen én zijn wij aangesloten bij landelijk netwerk LIJFSTIJL en de Beroepsvereniging voor Vitaliteitsprofessionals.