Bereik ook je doel, net als Thijn
”Nu sport ik alweer 9 maanden met veel plezier en ben ik 12 kg kwijt, een stuk fitter en hangt mijn tong niet meer op de grond na het traplopen.”
Voordat ik bij Optimum Change begon, had ik mijn wekelijkse avond badmintontraining. Naast badminton sportte ik niet heel veel en was het vooral lang leve de lol! Ik zat tot juli 2023 in de schoolbanken en ben sinds augustus 2023 aan de slag gegaan bij mijn huidige werkgever, wat grotendeels een kantoorbaan is dus ook niet echt bepaald actief. Ik merkte dat mijn fitheid en zelfbeeld niet zoals gewenst waren en daar wilde ik wat aan veranderen.
“Toen had ik het idee om meer te gaan sporten. Top… meer gaan sporten, maar waar? En hoe?”
Ik wilde wel naar een sportschool, maar ik weet ook na 5 eerdere pogingen dat door gebrek aan kennis over wat te doen, oefeningen en het missen van een stok achter de deur, dat dit gedoemd is om te mislukken. Na een hele zoektocht op internet en het lezen van heel wat positieve reviews, ben ik uitgekomen bij Optimum Change. Na een fijne en positieve intake ben ik meteen begonnen.
Voor mij is ritme en de stok achter de deur erg belangrijk. Ik merk sinds ik ben begonnen, dat ik het vaste ritme van de sport- en eetmomenten en de stok achter de deur als erg fijn ervaar. Ook de maandelijkse Check-Ups met mijn coach helpen mij mijn gestelde doelen te behalen en daardoor sport ik met veel meer plezier, omdat ik de verandering van de cijfers op de weegschaal en mijn fitheid ook steeds meer merk.
Het omgooien van mijn sport- en eetpatroon was voor mij persoonlijk niet heel lastig, omdat ik veel motivatie had om mijn ‘leven’ om te gooien.
Door de stok achter de deur, de handige tips & tricks en de intrinsieke motivatie is het vrij soepel gegaan en daar ben ik dan ook erg trots op. Dit was overigens ook zeker niet hoe ik het verwacht had. Waar ik wel ‘bang’ voor was, was het minder mogen op gebied van eten en drinken. Optimum Change heeft mij laten inzien dat dat helemaal niet hoeft, maar dat je juist meer balans in je voeding moet vinden. En daar hoort, gelukkig, ook goed kunnen genieten en af en toe zondigen bij.
Nu sport ik alweer 9 maanden met veel plezier en ben ik 12 kg kwijt, een stuk fitter en hangt mijn tong niet meer op de grond na het traplopen. Naast zo’n 3/4x per week deel te nemen aan de PGT-lessen, heb ik nu ook een maand geleden met mijn coach afgesproken om over twee jaar een marathon te rennen. Als je mij een jaar geleden had verteld dat ik zou gaan hardlopen, had ik je keihard uitgelachen.