Bereik ook je doel, net als Gert ”Er was door de ziekenhuisopname voor mij weinig stimulans nodig om door te zetten. Ik wilde kost wat kost mijn levenswijze veranderen door meer te sporten en anders te eten.” Ik heb een kantoorbaan met veel zitten en weinig bewegen....
Bereik ook je doel, net als Pieternel ”Bij het ouder worden vind ik fysieke gesteldheid, kracht, houding, stabiliteit en uithoudingsvermogen belangrijk.” Sinds bijna één jaar ben ik gepensioneerd. Daarvoor heb ik altijd met veel plezier gewerkt in de...
Bereik ook je doel, net als Ralph ”Ik ben al meer dan 12 kilo afgevallen zonder dat het me heel veel moeite gekost heeft.” Voordat ik lid werd van Optimum Change sportte ik al een tijd niet. Ik voelde me dan ook niet meer echt topfit en merkte dat ik aangekomen was....
Bereik ook je doel, net als Patrick ”Nu de zomer is begonnen, is het ook wel fijn om in de spiegel te zien dat mijn lichaam er beter uitziet in een zwembroek dan een jaar geleden.” Wie mij drie maanden geleden had gezegd, dat ik mij nu veel fitter zou voelen, met...
Bereik ook je doel, net als Joyce ”Ik ging naast de rigoureuze aanpassing van mijn voeding ook nog 3x in de week sporten, wat maakt dat ik me steeds fitter en sterker voel.” Voordat ik bij Optimum Change begon, heb ik 2,5 jaar een koolhydraatarm/beperkt dieet gevolgd....
